Jak vyzrát na vnitřního kritika
jednoduchý audio-průvodce a tahák zdarma
Chtěli byste vědět, jak utišit ten vtíravý vnitřní hlas, který vás shazuje, stresuje nebo frustruje? A co kdyby to šlo provést během několika vteřin?
Ukážu vám, jak na to.
Kdy se to hodí:
- když si nadáváte nebo se kritizujete
- když se stresujete (říkáte si třeba “já to nestihnu” nebo “rychle, dělej, jdeš pozdě, zase!”)
- když vám v hlavě zní věci jako “to nedokážeš, ani se nesnaž”, “vypadáš hloupě”, “nejsi zajímavý/zajímavá…”
Se svým vnitřním kritikem se nehádejte ani se ho nesnažte umlčet, nefunguje to a jen se pak ozývá hlasitěji.