Koučink
jeden na jednoho
Spojuju koučink a NLP
Koučink pro ujasnění a dosažení vašich vizí a snů.
NLP pro efektivní zpracování překážek na cestě.
Pro koho je můj koučink
Mými ideálními klienty jsou lidé, kteří:
- mají vizi a jsou odhodlaní ji uskutečnit
- mají pocit, že je teď něco brzdí a chtějí to překonat
- jsou leadeři – ať už podnikatelé, manažeři nebo hybatelé v neziskovkách
- chtějí mít větší pozitivní dopad na svět nebo své okolí
- jsou proaktivní a posouvají se i mezi našimi setkáními
- pozitivní naladění výhodou!
Co bývají typická témata
- překonat bloky, strachy nebo úzkosti
- nastavit udržitelný work-life balance
- cítit se v klidu a spokojeně namísto ve stresu
- zlepšit vztahy – osobní nebo pracovní
- ujasnit si své další směřování a cíle
- posílit zdravé sebevědomí a sebedůvěru
Na setkáních obvykle postupujeme směrem k vaší vizi.
Můžeme ale naše setkání věnovat i akutnímu tématu, které vás aktuálně trápí.
Leadership může být osamělá cesta. Ne všechno můžete probrat s týmem nebo s rodinou – někdy potřebujete parťáka, který rozumí vašim výzvám a pomůže vám je překonat.
“V práci jsem běžně zažíval stres, věčně jsem nestíhal a před některými schůzkami jsem byl nervózní víc, než by se mi líbilo.
Už na prvním setkání mi Jirka výrazně pomohl.
U témat, která s Jirkou řeším, vidím jasný a rychlý posun. Když mě něco štve nebo chci něco napravit, zlepšit nebo odblokovat, chci se na to zaměřit a udělat potřebné kroky, chci hmatatelný výsledek. A to na koučinku s Jirkou dostávám.
Dlouhodobý koučink má pro mě smysl v tom, že posouvám hranice svého myšlení, strachů, bloků, dělám si pořádek v tom, co chci a jak to chci. Zlepšuju si tím život.
Cítím, že se před Jirkou nemusím za nic stydět, můžu k němu být otevřený. Dokáže chápat a respektovat cokoliv, s čím na koučink přijdu.
Jak spolu pracujeme
Jdeme do hloubky a zaměřujeme se na výsledky
Nejde o obyčejný koučovací rozhovor – využívám NLP, které obsahuje mimořádně účinné nástroje pro práci s myslí a emocemi.
Dokážeme zpracovat to, co vás brzdí
Díky NLP a v krátkém čase. psychické bloky, strachy nebo omezující přesvědčení.
Zapojíme rozum i emoce
Setkání je kombinací koučovacího rozhovoru a hlubší prožitkové práce díky NLP.
Je to velmi přínosné i pro lidi, kteří jsou hodně v hlavě a s emocemi nejsou zvyklí tolik pracovat. Je mi to blízké, vystudoval jsem matfyz a k emocím, intuici a vnímání sebe sama mě přivedlo právě až NLP.
Systematicky, ale s respektem k vám
Pracuju systematicky, ale s respektem k vašemu tempu a osobnosti. A nebojím se setkání odlehčit, když se to hodí. Humor podávaný v malých dávkách neškodí ani u náročnějších témat.
Zjistil jsem, že za mnoha tématy stojí otázka sebehodnoty a sebevědomí. Díky NLP dokážeme i s tímto výrazně pohnout, což často vede k důležitým změnám ve všech oblastech.
„Došlo mi, že se ve svém životě pořád za něčím honím a už ani nevnímám svět kolem sebe, že jsem už jenom kousek od vyhoření.
Koučink s Jirkou mě naučil, že když chci jakoukoliv změnu, musím začít nejprve u sebe. Jsem to já, kdo vytváří myšlenky, z nich emoce a následně formuje vztahy. Přestala jsem obviňovat své okolí za to, jak se cítím. Zažila jsem celou řadu „aha momentů“, které mě přivedly k hlubšímu uvědomění. Nikdy mě například nenapadlo, že sebeláska by mohlo být moje téma.
Jako kouče bych Jirku doporučila všem lidem, kteří už mají nějakou vizi, ale třeba si ještě úplně nejsou jistí tím, jak tuto vizi naplnit. Ale také těm, kteří chtějí jednoduše udělat svůj život šťastnější a cítí, že potřebují někoho, kdo jim pomůže najít cestu a nějakou dobu je na té cestě bude provázet.“
Co můžete získat
- Posunete se v realizaci vašich vizí – udržitelně a v souladu s vašimi hodnotami
- Odstraníme z vaší cesty psychické bloky a překážky
- Posílíte svou sebedůvěru, spokojenost a emoční stabilitu
- Osvojíte si některé praktické principy a techniky z NLP pro práci s myslí a emocemi, které můžete sami používat
- Průběžně budete zlepšovat své mentální a emoční kompetence (pro práci se svou myslí a emocemi)
- Věnujete čas sami sobě, posunete to, co vás tíží, a zažijete něco neobyčejného a přínosného.
- Budete mít moji podporu, můžete mě brát jako accountability partnera při realizaci akčních kroků
- Po setkání vám pošlu poznámky e-mailem. Nejen proto, že můj rukopis připomíná hieroglyfy, ale hlavně proto, abyste se během hovoru mohli soustředit na sebe a ne na zapisování.
Mým cílem není, abyste na mně byli závislí. Naopak – budu vás podporovat v soběstačnosti a sebedůvěře.
Jak vypadá spolupráce
První spolupráce trvá 3 měsíce, během kterých proběhne 6 setkání a zaměříme se na váš hlavní cíl nebo téma.
Vychází to na setkání jednou za 2 týdny, což se mi ve většině případů osvědčilo. Můžeme si to ale nastavit i jinak.
Po těchto 3 měsících můžeme pokračovat jednotlivými setkáními podle domluvy, 1-2× měsíčně.
Setkání trvají 60-75 minut. Nechte si ale v kalendáři 90 minut, ať nemusíte hned běžet na další schůzku.
Setkání probíhají online jako videohovor. Alternativou je společná koučovací procházka v lese v blízkosti Olomouce.
Cena: 18 000 Kč za tuto 3měsíční spolupráci
Garance spokojenosti: Pokud byste po prvním setkání měli pocit, že to pro vás není přínosné, vrátím vám peníze. Ještě se to nestalo, ale nabídka platí.
„Většinou mi netrvá dlouho problémy vyřešit. Ale s některými jsem si nevěděl rady, například s pocity úzkosti a nervozity při konverzacích s lidmi. Nedala mi odpověď ani psycholožka ani nikdo z mých mentorů.
Měli jsme s Jirkou několik setkání, při kterých se mnou Jirka pracoval efektivními metodami, které mi pomohly mé problémy vyřešit. Tak jednoduše, že se mi tomu až nechtělo věřit.“
„V období, kdy se mi nahromadilo moc práce najednou, jsem se při rozhodování necítila ve své kůži. Chyběla mi nejen kreativita a empatie, ale také jsem k vyřešení problému neviděla žádnou nebo pouze jednu cestu. Přes NLP koučink jsem se naučila, jak najít víc možných variant řešení, rozhodovat se a spojit si rozhodnutí s pozitivní emocí.“
Můj unikátní koučovací mix
Jdu do hloubky
Vycházím primárně z NLP, které obsahuje mimořádné nástroje pro zpracování psychických bloků a různých terapeutických témat.
NLP vám umím i předat pro vaše použití
Věnuju se mu od 2015, od 2019 jsem certifikovaným trenérem, od 2022 vedu výcviky.
Mám strukturované myšlení
Držím nit na cestě ke splnění zakázky, orientuju se v souvislostech.
Pracuji s podvědomím a emocemi
Aby byly změny trvalé.
Naslouchám a jsem flexibilní
Zohledňuju styl a potřeby klienta.
Mám prý nakažlivý úsměv
Mnozí klienti si chválí moje pozitivní naladění.
„Dlouho jsem se plácal v pracovních záležitostech, které jsem nebyl schopen efektivně řešit a mělo to vliv na celou moji firmu.
Spolupracoval jsem před Jirkou už se třemi kouči, ale ta spolupráce mi příliš nepomáhala a z těch sezení jsem většinou neměl příliš dobrý pocit.
S Jirkou jsme přišli na to, že cíle, které jsem si s předchozími kouči stanovoval, nebyly podle mého přesvědčení. S Jirkou jsme si stanovili už správný cíl. Přestože byl nehmotný, byl nastavený tak, abych poznal, že se k němu blížím.
Naše setkání s Jirkou skutečně přinášela výsledky. V každodenním pracovním životě jsem byl schopen dělal rozhodnutí rychleji, efektivněji a tak, jak bych si představoval.
Potvrdilo se mi, že všechno je to o nastavení hlavy a ty překážky, které si často klademe, jsou často jen naše překážky. S pomocí Jirky se mi podařilo valnou většinu těch překážek překonat.“
Chcete koučink?
- Napište mi na jirka@jirkamartisek.cz
- Domluvíme si krátký nezávazný hovor (10-15 minut).
- Probereme, co vás přivádí, a jak vám můžu pomoct.
- Zodpovím vaše otázky.
- Pokud to bude dávat smysl vám i mně, jdeme do toho.
Pojďme podpořit váš růst a pozitivní dopad na svět!
