Utište stresující myšlenky

Naučím vás jednoduchou mentální techniku, díky které dokážete během pár vteřin zneškodnit:

  • pochybnosti
  • myšlenky, které vás stresují
  • svého vnitřního kritika

Pošlu vám do e-mailu postup v PDF a audio nahrávku, kde vás tím provedu.

Pomůžu vám, když vás stresují myšlenky jako:

  • “To nezvládnu.”
  • “To nebude fungovat.”
  • “Nestíhám.”
  • “Nejsem dost zajímavá.”
  • “Bude to trapné.”

Tyto věty vám vnucuje váš vnitřní hlas. Nemá smysl se s ním hádat.

Ukážu vám lepší způsob, který funguje prakticky ihned

Díky němu vnitřní hlas upravíte tak, že mu seberete veškerou váhu.

Vše jsem přehledně sepsal do PDF a vytvořil k tomu audio nahrávku, kde vás tím provedu krok za krokem.

Stačí pár minut – a budete mít k dispozici nástroj, který vám kdykoli během dne pomůže získat klid.

Ověřeno zkušenostmi

Technika, kterou se naučíte, vychází z NLP (neurolingvistického programování) – přístupu, který vznikl na základě práce špičkových psychoterapeutů a dnes ho používají miliony lidí po celém světě.

NLP nabízí desítky praktických postupů, jak měnit neužitečné myšlenkové vzorce.

Tohle je jeden z nich – jednoduchý, rychlý a snadno použitelný v každodenním životě.

„Při běhání mě pravidelně brzdil vnitřní hlas: ‚Na to nemáš, už nemůžeš, zastav.‘ Jirka mě naučil techniku, kterou zvládnu použít kdykoli – na trati nebo třeba na schůzce. Díky ní dokážu ten hlas ztišit a soustředit se na svůj výkon.“

Míla

„Když jsem nervózní, sevře se mi žaludek a vnitřní hlas mi šeptá, že se nesmím uklidnit, musím být pořád ve střehu – i když to vůbec nedává smysl. Díky technice od Jirky dokážu ten hlas změnit tak, že se tomu jen zasměju. A místo napětí přijde vlna klidu.“

Tomáš

O mně

Jsem Jirka Martišek, certifikovaný trenér NLP, a už 10 let pomáhám lidem měnit zajeté vzorce myšlení, zbavovat se vnitřních bloků a cítit se svobodněji v každodenním životě. Vidím na vlastní oči, jak díky tomu zahazují staré bloky a cítí se lépe v každodenním životě.

Rád vás teď naučím jednu z mých oblíbených metod.

Vyplňte své jméno a e-mail a já vám pošlu:

  • postup v PDF
  • audio nahrávku
  • bonusové tipy, aby vám to dobře fungovalo