Psychohygiena
Zůstávejte v psychické pohodě, i za náročnějších okolností
Cítíte strach nebo úzkost ohledně války na Ukrajině? Sledujete zprávy se zatajeným dechem? Máte obavy, jak to celé bude pokračovat a jak to dopadne na vás?
Mít strach je přirozené, ale všeho moc škodí. Nemusíte žít ve strachu.
Psychohygiena je dnes důležitější než dřív. Pojďte věnovat pozornost svému psychickému zdraví.
Strachy a úzkosti si vytváříme sami – tím, jak vnímáme okolnosti a jak na ně reagujeme.
Hodně lidí má pocit, že jejich hlava je proti nim; že s nimi nespolupracuje. Vytváří černé scénáře a oni s tím neumí nic udělat.
Ale to neznamená, že to nejde! Jde to. A na tomto webináři se dozvíte jak.
Co vám tento webinář přinese
Pojmenujete své spouštěče
Budete mít jasno, co konkrétně ve vás spouští strachy nebo úzkosti.
Budete si umět pomoci
Budete si umět pomoci, když se necítíte dobře (a to během několika vteřin nebo minut).
Nastavíte si vlastní zásady psychohygieny
Nastavíte si jednoduchá pravidla, abyste se do podobných emocí ideálně vůbec nedostávali.
Nečekejte zbytečnou omáčku, půjdeme k jádru věci. Odnesete si nejen inspiraci, ale i svá vlastní pravidla a postupy, jak si pomoci.
čtvrtek 24. 3. 2022
v 18:00
ONLINE
60 minut
ZDARMA
Webinářem vás provede
Jirka Martišek
Jirka učí lidi lépe využívat svou mysl. Na koučinku pomáhá klientům se sebevědomím, strachy (z odmítnutí nebo létání), úzkostmi nebo work-life balance. Zaměřuje se na dosažení výsledků v co nejkratším čase.
Vychází především z NLP (neuro-lingvistického programování), které vzniklo z práce špičkových terapeutů a které jakožto certifikovaný trenér předává dál, aby si lidé uměli pomoci sami s čímkoliv, co je trápí.
Zaregistrujte se na webinář
Pokud je vás víc, registrujte se každý sám za sebe.